年末年始の大型連休も終わりを迎えました。そして通常運転に戻ってから気づいたんです。
休日の使い方下手になってる、と。YouTubeの編集とか不用品の整理、読書はやっているのですがそういった時間の割合が少ないんですよ。
創造的でないと感じる活動
- YouTube視聴 エンタメ系
- ゲーム（モンハン・ガルパ）
- ネットのウィンドショッピング
- ネットニュース（漫画）
これらを見ているんですね。
やった後に後悔が多く残るものは減らすかなくす方向にするのが良いと考えました。
後悔が残る活動
- YouTube視聴 エンタメ系
- ネットのウィンドショッピング
- ネットニュース（漫画）
後悔の少ないものはゲーム（モンハン・ガルパ）なので、ここは後日対策をしようと思います。
だらける時間帯はお昼時
・12時～14時の過ごし方で充実度が変わる
現状、朝・昼・晩の3セクションにそれぞれTODOを設定しているのですが、午前中は上手く予定を個なることが多いです。しかし、昼ご飯を食べながらYouTubeの視聴でだらけてしまい、夜にまとめて慌ただしくやってしまうことが多いことに気づきました。
なぜそうなるのか？
午前中に予定を済ませたから軽いご褒美のつもりで見ているのが長時間の視聴に繋がっている。まだ余裕があるからいいやと先延ばしにしやすい。この心と時間の隙間に入ってきてついつい見てしまう。
対策としては？
それならもう、朝昼晩区切らずに一気にやってしまおうというのが対策です。
それに加えて、何が余計だったか反省してどういった活動やコンテンツを減らせばいいか、もしくは代わりにどんな時間の使い方をすればよかったかを日記に残していきたいと思います。基本的にエンタメ系のYouTube30分よりアニメ1話見た方が満足度は高いです。ならいっそアニメを見るために頑張るという風にして隙間時間をアニメでブロックし、さらにアニメより満足度が高い活動があればその時間に充てるという良いスパイラルを作っていきたいですね。
では、やりすぎると微妙な活動、モンハンとガルパはどうするか？これは意味を持たせるということをしたいと思います。その辺は近いうちに記事にする予定ですのでお待ちください。では、また。
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